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旬の食材「カツオ」                              ゲン
さっぱり風味の初ガツオ 皮付きタタキでコラー元気いただき!

カツオの旬は、「初ガツオ」または「上りカツオ」と呼ばれる初夏と、「戻りカツオ」または「下りカツオ」と呼ばれる秋口の2回
初ガツオはさっぱりとした風味を持ち、刺身なら生姜醤油が合うといわれます。一方、エサを多く食べて成長し脂がのった戻りカツオはワサビ醤油がオススメとか。
「頑魚」や「堅魚」という名で日本書紀や万葉集に登場するほど、古くから食されていましたが、保存ができるよう干し固めたものだったようです。
江戸時代には、「女房を 質に入れても 初鰹」という川柳が詠まれたように高級魚として珍重されました。鮮度の良いものは当時の値段で10万から20万円もしたほど。初ガツオの今の時季は、刺身やタタキで栄養たっぷりに美味しくいただけます。
  
自家製カツオのタタキもオススメですよ!


カツオ栄養

選び方

<1尾丸ごと>
・目が澄んでいるもの
・体にツヤがあり縞模様のコントラストが鮮明なもの
・腹がふっくらしたものは脂の乗りが良い
<切り身>
・赤味が濃くきれいなもの
・血合いが朱色で鮮明なもの

調理の
ポイント

<生で>
 刺身に好みの薬味をたっぷり添えて
 サイコロに切って野菜と一緒にサラダ風に
 ニンニク醤油で和えたものを酢飯にのせて“てこね丼”に

<作ってみよう!カツオのタタキ>
1.丸ごとをブロックにしたものか刺身用のカツオを用意。
★Point1…コラーゲンたっぷりの皮付きがベター!
2.金串かフォークを刺して強火のガスコンロで表面が白くなるまで焼く。
★Point2…焼き過ぎに注意!焼き目がつく程度に
3.焼き目がついたらすばやく氷水につけて冷やし、ペーパータオルなどで
  水気を取る。
4.ニンニクのすりおろしを全体にタタキつけ5分程度そのままおく。
5.1cm位の厚さに切ってお好みの薬味(おろしショウガ、ネギ、青ジソ、大根おろしなど) を添えて醤油やポン酢でいただく。
★Point3…タタキは厚めにいただくのが美味!豪快に食べちゃおう♪

<煮物> 
 ・たっぷりのショウガと一緒に
 ・角煮など
<焼き物>
・照り焼き、塩焼き
  【ベターな食べ合わせ】
  +豆腐、チーズ カルシウムの吸収UP
  +トマト トマトのグルタミン酸+カツオのイノシン酸=うま味UP


「カツオのタタキ」のルーツは諸説あります
一例として…
江戸時代の土佐藩。カツオの刺身で食中毒が発生し、多くの死者が出ました。領主は、カツオを生で食べることを禁じましたが、我慢できないグルメたちは、表面だけ火であぶったものを「焼き魚」として食べ始めたのです。特有の生臭さが消え、香ばしさも生まれました。「毒消し」として、ネギやニンニク、ショウガの薬味を添えました。

なぜ、「タタキ」?
焼くときに塩を振り、手でたたいてしみこませた、と言われます。また、焼き上げたあと、タタキ酢(酢醤油)をかけて、包丁の腹でたたいて味をなじませるようにした、とも言われます。 いずれにしても、「生に近い状態で美味しく安全に食べたい!」という願望が感じられますね〜



きれいな縞模様のコントラストは、カツオの象徴ですよね。
しかし、1966年に発行された切手「かつお」の絵には、この縞模様がありませんでした。描いたのは高名な橋本明治画伯。
実は、切手に描かれたのは生きて泳いでいるカツオ。水中で生きているカツオの縞模様はほとんど見えません。死んだ直後にはっきりとした縞模様が現れるのです。そして、鮮度の低下とともにそのコントラストも落ちてきます。

カツオのゴマ照り焼き
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